محتوي المقال
أصيب رجل صيني يبلغ من العمر أربعين عامًا بجروح وتفاجأ ودهشت
، وواجه هاتفه في الظلام ، وهو ما تسبب في ذلك.
بدأ ظهوره من منظور الطفل مع ظهور بقع حمراء كاملة.
تم تحليله في مصر باللغة العربية ، ووُصف بأنه يحمل فيروس نقص السرطان.
أما بالنسبة لشخصيتك فهي تستريح من تلك النقطة حتى نصف ساعة كل يوم قبل أن تستريح منه في غرفة مظلمة.
خبير الخلفية.
الجواب صحيح أن المرض ينجح في الحالات المرضية الناتجة عن مرضهم.
تحذيرات تصفح الجوال قبل النوم ؟
حذر كليفلاند كلينك أبوظبي
من عادة استخدام الهاتف المحمول قبل النوم ، وحدد أربعة آثار سلبية عند فحص الهاتف قبل النوم ، بما في ذلك تحفيز الدماغ ، وإرهاق العينين ، ومنع إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن الشعور. بالنعاس ، وتعطيل آلية الإنسان ، ونصح المستشفى بوضع جهاز محمول بعيدًا عند النوم ، وتجنب مشاهدة شاشة الهاتف قبل 30 إلى ساعة على الأقل من موعد النوم.
ونصح حسن ، الذي لا يعتاد تصفح الهاتف قبل النوم ، بقراءة كتاب تحت أشعة الشمس من المصباح بدلاً من مشاهدة الفيديوهات أو تصفح مواقع التواصل الاجتماعي ، حيث قد يساعد ذلك الدماغ على الاسترخاء بسهولة ، مشيرًا إلى أن إطفاء جميع الأنوار. داخل الغرفة يحسن مستوى النوم. يجب أن يستخدم الشخص هاتفه في الظلام ، من المفيد وضع شاشة زرقاء خاصة منتشرة على شاشته لتقليل الوهج.
