![كيفية تسجيل نشاطك حتى بدون Apple Watch [iPhone] - MacMagazine](https://koraat.com/wp-content/uploads/2022/11/كيفية-تسجيل-نشاطك-حتى-بدون-Apple-Watch-iPhone-MacMagazine.png)
واحدة من النقاط الرئيسية التي تركز عليها ساعة آبل إنه تكييف جسدي. بفضل المستشعرات الموجودة على الساعة ، يمكنك تتبع أهداف نشاطك ، مقسمة إلى ثلاث دوائر: حركةو ممارسه الرياضه و الوقوف.
ومع ذلك ، بدءًا من نظام التشغيل iOS 16 ، تعمل Apple على توسيع استخدام تطبيق اللياقة البدنية (الذي يُظهر تقدمك) أيضًا لمستخدمي iPhone الذين ليس لديهم الساعة الذكية للعلامة التجارية. لكن هناك بعض المحاذير التي يجب مراعاتها.
العامل الرئيسي هو أن الدائرة الوحيدة التي يمكن استخدامها على iPhone هي حركة، حيث أن البيانات الدقيقة من دوائر التمرين والوقوف تحتاج إلى أجهزة الاستشعار الأكثر تقدمًا الموجودة فقط على Apple Watch.
بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأنه يتم حساب بيانات الحركة باستخدام مستشعرات iPhone ، فمن الضروري أن تحمل هاتفك الذكي معك دائمًا حتى يتم حسابها.
وفقًا لشركة Apple ، يمكن لجهاز iPhone تسجيل خطواتك والمسافة التي قطعتها ورحلات صعود الدرج لتقدير عدد السعرات الحرارية التي فقدتها. بالإضافة إلى ذلك ، سيتم أيضًا استخدام أي تمارين مكتملة في التطبيقات المتوافقة لحساب تقدم دائرتك.
كيفية إعداد تطبيق Fitness على iPhone
بعد تحديث iPhone الخاص بك إلى iOS 16 ، افتح تطبيق Fitness (إذا لم يظهر ، يمكنك تثبيته مباشرة من App Store).
ابدأ بالنقر على “متابعة” (بعد أن ترى شاشة البداية) واملأ المعلومات المطلوبة – إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل. تشمل تاريخ ميلادك وجنسك وطولك ووزنك.
في الخطوة التالية ، سيقترح iPhone ثلاثة أهداف بناءً على معدل نشاطك (والذي يمكن أن يكون خفيفًا أو متوسطًا أو مرتفعًا). يمكنك أيضًا القيام بذلك يدويًا من خلال النقر على علامتي “+” و “-“.
أخيرًا ، قم بتشغيل الإشعارات لتلقي التنبيهات عندما تكون قريبًا من إكمال الدائرة ، على سبيل المثال ، اطلع على الاتجاهات والإشعارات الخاصة بمشاركة النشاط مع مستخدمين آخرين.
كما علمناك بالفعل هنا ، يمكنك أيضًا تغيير هدفك مباشرةً من تطبيق Fitness على جهاز iPhone الخاص بك وحتى مشاركة نشاطك مع مستخدمي iPhone الآخرين باستخدام iOS 16 أو ساعات Apple.
ما رأيك في الخبر؟ 😁
في تفاحإصدار 1.3.8 (2.3 ميغابايت)
يتطلب iOS 11.0 أو متفوقة
آيفون 14 برو و 14 برو ماكس آيفون 14 و 14 بلس
ملاحظة الشفافية: MacMagazine تتلقى عمولة صغيرة من المبيعات المكتملة من خلال الروابط الموجودة في هذا المنشور ، لكنك ، كمستهلك ، لا تدفع أي شيء إضافي مقابل المنتجات عن طريق الشراء من خلال الروابط التابعة لنا.
